Управление файлами cookie
Cookie настройка
Файлы cookie, необходимые для корректной работы сайта, всегда включены.
Другие файлы cookie настраиваются.
Другие файлы cookie настраиваются.
СТАНЬ ЧАСТЬЮ НАШЕЙ КОМАНДЫ
Заполни форму, и мы пригласим тебя на пробную тренировку.
Отправляя форму, Вы соглашаетесь на обработку персональных данных!
тренер
тренер
9лет
9лет
800+
800+
300+
300+
9 лет тренерской практики Эксклюзивный представитель POSE METHOD в России
Более 800 учеников, каждый из которых бегает регулярно "для себя" или подготовился к первым соревнованиям от 1,5 до 100+ км, продолжая улучшать свои результаты
Более 300 открытых тренировок по технике бега на Дворцовой площади в течении 5 лет
дмитрий гераськин
Основатель проекта TECHRUN, международный сертифицированный специалист по технике бега POSE METHOD, ультрамарафонец, IRONMAN
МОЯ МИССИЯ
Помочь бегунам ЛЮБОГО возраста и уровня подготовки достичь новых результатов с помощью концептуального и научного подхода, объясняя сложные биомеханические процессы простыми и понятными инструментами. В результате Ваш бег станет лёгким, красивым, осознанным, более быстрым, а ГЛАВНОЕ он изменит КАЧЕСТВО ВАШЕЙ ЖИЗНИ!
— участник и призёр Российских и международных соревнований по бегу, ультрамарафонец и длинному триатлону
— высшее юридическое образование
— международное образование в области спорта Academy of Sports Scienc dr.Romanov (USA)
— эксклюзивный представитель POSE METHOD в России
— 9 лет тренерской практики
— более 300 открытых тренировок по технике бега на Дворцовой площади в течении 5 лет
— более 800 учеников, каждый из которых подготовился к первым соревнованиям от 1,5 до 42 км, улучшил свои результаты
— возраст спортсменов от 4 до 57 лет
— 15 семинаров по технике бега по всей России
— высшее юридическое образование
— международное образование в области спорта Academy of Sports Scienc dr.Romanov (USA)
— эксклюзивный представитель POSE METHOD в России
— 9 лет тренерской практики
— более 300 открытых тренировок по технике бега на Дворцовой площади в течении 5 лет
— более 800 учеников, каждый из которых подготовился к первым соревнованиям от 1,5 до 42 км, улучшил свои результаты
— возраст спортсменов от 4 до 57 лет
— 15 семинаров по технике бега по всей России
В тренировочной подготовке я использую планирование на платформе
TRAININGPEAKS
которая в свою очередь имеет удобное приложение для спортсмена с пошаговой детализацией от одной беговой работы до целого тренировочного года.
Если у спортсмена есть garmin, polar, Apple Watch , то это значит что написанный тренером план сразу откажется в часах атлета. А последующая выполненная атлетом работа в ноутбуке тренера с детализацией и широким спектром данных для анализа и оптимизации тренировочного процесса.
Спортсмен команды будет получать план максимально оперативно и ему не нужно запоминать его во время беговой работы, присылать тренировку специальным образом.
Отдельно отмечу, что каждый интервал вашего плана отцифрован и внесен на платформу мной вручную, с указанием темпа или интенсивности.
Если у спортсмена есть garmin, polar, Apple Watch , то это значит что написанный тренером план сразу откажется в часах атлета. А последующая выполненная атлетом работа в ноутбуке тренера с детализацией и широким спектром данных для анализа и оптимизации тренировочного процесса.
Спортсмен команды будет получать план максимально оперативно и ему не нужно запоминать его во время беговой работы, присылать тренировку специальным образом.
Отдельно отмечу, что каждый интервал вашего плана отцифрован и внесен на платформу мной вручную, с указанием темпа или интенсивности.
