Управление файлами cookie
Cookie настройка
Файлы cookie, необходимые для корректной работы сайта, всегда включены.
Другие файлы cookie настраиваются.
Другие файлы cookie настраиваются.
СТАНЬ ЧАСТЬЮ НАШЕЙ КОМАНДЫ
Заполни форму, и мы пригласим тебя на пробную тренировку.
Отправляя форму, Вы соглашаетесь на обработку персональных данных!
тренер
тренер
дмитрий гераськин
Основатель проекта TECHRUN, международный сертифицированный специалист по технике бега POSE METHOD, ультрамарафонец, IRONMAN
МОЯ МИССИЯ
Помочь бегунам ЛЮБОГО возраста и уровня подготовки достичь новых результатов с помощью концептуального и научного подхода, объясняя сложные биомеханические процессы простыми и понятными инструментами. В результате Ваш бег станет лёгким, красивым, осознанным, более быстрым, а ГЛАВНОЕ он изменит КАЧЕСТВО ВАШЕЙ ЖИЗНИ!
9лет
9лет
10000+
10000+
300+
300+
9 лет тренерской практики Эксклюзивный представитель POSE METHOD в России
Более 10000 учеников, каждый из которых бегает регулярно "для себя" или подготовился к первым соревнованиям от 1,5 до 100+ км, продолжая улучшать свои результаты
Более 300 открытых тренировок по технике бега на Дворцовой площади в течении 5 лет
— участник и призёр Российских и международных соревнований по бегу, ультрамарафонец и длинному триатлону
— высшее юридическое образование
— международное образование в области спорта Academy of Sports Scienc dr.Romanov (USA)
— эксклюзивный представитель POSE METHOD в России
— 9 лет тренерской практики
— более 300 открытых тренировок по технике бега на Дворцовой площади в течении 5 лет
— более 10000 учеников, каждый из которых подготовился к первым соревнованиям от 1,5 до 42 км, улучшил свои результаты
— возраст спортсменов от 4 до 57 лет
— 15 семинаров по технике бега по всей России
— высшее юридическое образование
— международное образование в области спорта Academy of Sports Scienc dr.Romanov (USA)
— эксклюзивный представитель POSE METHOD в России
— 9 лет тренерской практики
— более 300 открытых тренировок по технике бега на Дворцовой площади в течении 5 лет
— более 10000 учеников, каждый из которых подготовился к первым соревнованиям от 1,5 до 42 км, улучшил свои результаты
— возраст спортсменов от 4 до 57 лет
— 15 семинаров по технике бега по всей России
В тренировочной подготовке я использую планирование на платформе
TRAININGPEAKS
которая в свою очередь имеет удобное приложение для спортсмена с пошаговой детализацией от одной беговой работы до целого тренировочного года.
Если у спортсмена есть Garmin, Polar, Apple Watch , то это значит что написанный тренером план, сразу окажется в часах атлета. А последующая, выполненная атлетом работа в ноутбуке тренера с детализацией и широким спектром данных для анализа и оптимизации тренировочного процесса.
Спортсмен команды будет получать план максимально оперативно и ему не нужно запоминать его во время беговой работы, присылать тренировку специальным образом.
Отдельно отмечу, что каждый интервал вашего плана отцифрован и внесен на платформу мной вручную, с указанием темпа или интенсивности.
Если у спортсмена есть Garmin, Polar, Apple Watch , то это значит что написанный тренером план, сразу окажется в часах атлета. А последующая, выполненная атлетом работа в ноутбуке тренера с детализацией и широким спектром данных для анализа и оптимизации тренировочного процесса.
Спортсмен команды будет получать план максимально оперативно и ему не нужно запоминать его во время беговой работы, присылать тренировку специальным образом.
Отдельно отмечу, что каждый интервал вашего плана отцифрован и внесен на платформу мной вручную, с указанием темпа или интенсивности.
